Prisão de ventre? Conheça os melhores chás naturais para regular o intestino

Intestino preso, ou constipação intestinal, se trata de nada menos que uma dificuldade em evacuar que é caracterizada por fezes duras, pouca frequência e sensação de evacuação incompleta. Ademais, essa situação pode ser causada por conta de uma dieta pobre em fibras, baixa ingestão de líquidos, sedentarismo e outros fatores.

Diante disso, o chá laxante surge como uma forma natural de combater a prisão de ventre e melhorar o trânsito intestinal. Essas bebidas podem ser tomadas eventualmente para soltar o intestino quando a evacuação não ocorre após 3 dias ou quando as fezes estão muito secas e fragmentadas.

Apesar do preparo caseiro, os chás não devem ser ingeridos por mais de 1 ou 2 semanas, já que podem causar irritação no intestino. Aliás, os mesmos devem ser usados por até 3 dias. E pensando nisso, o time de especialistas do TV FOCO, traz à tona 5 melhoras chás para ajudar a soltar o intestino.

Chá de sene

Em suma, o chá de sene ajuda no aumento dos movimentos intestinais, aliviando a prisão de ventre e sem causar aumento de gases. Afinal, ele possui senosídeos, mucilagens e flavonoides na composição, com efeito laxante mais leve.

Chá de psyllium

Por sua vez, o segundo chá laxante se trata do de psyllium. Ela é uma planta medicinal que absorve água no intestino e deixa ele mais leve. A semente da planta têm um gel espesso rico em fibras solúveis, essenciais na formação das fezes e regularização do intestino.

 Chá de cáscara sagrada

Em suma, a cáscara sagrada é uma planta medicinal que age provocando uma irritação no intestino e aumenta a motilidade intestinal. Assim, favorecem a eliminação das fezes e solta o intestino.

Ameixa seca

Ademais, a ameixa seca é uma fruta rica em fibras solúveis como a pectina e fibras insolúveis como a celulose e hemicelulose. Elas agem absorvendo água do trato digestivo e formando um gel que ajuda na regulagem do intestino, garantindo o bom funcionamento intestinal. Outro ponto importante é que, a ameixa seca possui também sorbitol, laxante natural que age facilitando a eliminação das fezes.

Frângula

Por fim, temos a frângula, uma planta medicinal que possui glucofrangulina, substância que tem propriedades laxativas, por aumentar a hidratação das fezes e estimular os movimentos intestinais.

Fonte: Tv Focohttps://www.otvfoco.com.br/estes-sao-os-5-melhoras-chas-para-ajudar-a-soltar-o-intestino/